Определены три главных фактора, продлевающие жизнь на 12 лет

Возраст испытуемых составлял от 45-тм до 79 лет. Добровольцы проходили собеседования, отвечая на вопросы об их питании и образе жизни, а также обследовались на медосмотрах, пишет МедикФорум .
В результате установлено следующее:

употребление пяти порций фруктов и овощей в день продлевает жизнь в среднем на 3 года;

воздержание от курения продлевает – на 4-5 лет ;

регулярная физическая активность – на 3 года .

Ранее мы рассказывали   о простом способе продлить жизнь.   А гериатры назвали  продукт, продлевающий молодость.   Традиционная индийская пряность куркума, которую индусы ежедневно добавляют чуть ли не во все блюда, помогает сохранить здоровье мозга и отодвинуть наступление деменции.

Напомним, что диетологи  назвали волшебную зелень , которая продлевает молодость организма. Так, всего один пучок зелени содержит большую часть витаминов и микроэлементов, необходимых человеку в день.

Добавим , согласно данным Росстата, рождаемость в стране снизилась на 8,1%. С начала года в стране умерло 918 503 человек, а родилось около 720 тысяч человек, что на 63 тысячи меньше по сравнению с прошлым годом.  Что касается Смоленской области, то в первом полугодии родился 3 521 младенец, в то время, как за аналогичный период прошлого года на свет появилось 3956 смолян. Рождаемость уменьшилась на 435 человек. За шесть месяцев в нашем регионе умерло 7 283 человека. 

Также мы писали о том, какие знаки зодиака являются долгожителями.

Читать также:

Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на Смоленщине только растёт

В России стали чаще умирать от болезней пищеварительных органов. Как обстоят дела на Смоленщине?