Регулярные физические упражнения снижают риск возникновения боли в шее, утверждают немецкие ученые
Исследователи из Медицинского университета Бохуме (Германия) обнаружили,
Исследователи из Медицинского университета Бохуме (Германия) обнаружили, что физические упражнения вдвое снижают риск возникновения боли в шее
Исследование было опубликовано в журнале Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. Ученые провели систематический обзор и мета-анализ существующих исследований связи между болью в шее и физическими упражнениями, проанализировав пять исследований с участием 1722 человек.
Результаты подтвердили, что регулярные физические упражнения примерно наполовину снижают риск возникновения боли в шее в течение 12 месяцев после последней боли. Особенно эффективны физические упражнения для офисных работников. Исследователи считают, что компании, сотрудники которых работают в офисах, могут быть заинтересованы во внедрении программ физических упражнений. Если в офисе работает 100 человек, то примерно 30 из них будут испытывать боль в шее в течение следующего года.
Но программа физических упражнений позволит сократить это число почти вдвое — до 17 человек из 100. Такая программа имеет и другие преимущества для сотрудников и компаний», — говорит Даниэль Белави, профессор физиотерапии Медицинского университета Бохуме.
Автор Алина ЛакшинаПоследние новости
В Смоленске расширят улицу Неверовского
С ходом создания сквера у СИЗО ознакомился смоленский мэр Александр Новиков фото: пресс-служба администрации Смоленска Смоленск, 5 апреля .
Каждую ночь на улицах Смоленска работает до 30 единиц уборочной техники
Для работ вручную ночью выходят порядка 30 человек. Днём их количество увеличивается до 100 – 120.
Добавить в мульчу — и слизни «откидываются» уже от запаха: реальное спасение для дачи
Слизни представляют собой одну из самых серьезных проблем для всех дачников — побороть их задача не из легких.
Единая транспортная карта позволяет экономить на поездках в общественном транспорте
С 1 апреля владельцам ЕТК по абонементу «Гражданский» доступна одна пересадка в течение 45 минут для поездки на городских маршрутах муниципального транспорта.