Учёные нашли эффективный способ похудения для всех
Фото: biolayne.com Американский научный журнал Cell Press опубликовал результаты исследования, посвященного новой методике похудения.
Американский научный журнал Cell Press опубликовал результаты исследования, посвященного новой методике похудения. Учёные Пэм Тауб из Калифорнийского университета и Сатчидананда Панда из института биологических исследований Солка установили интересный факт: для того, чтобы похудеть не надо соблюдать строгие диеты и изнурять себя фитнесом, а необходимо ежедневно придерживаться простого правила: 14 часов совсем ничего не есть.
К такому выводу американские исследователи пришли после многочисленных экспериментов с участием женщин и мужчин среднего возраста, ведущих малоподвижный образ жизни.
Через три месяца результаты были следующие: у всех испытуемых уровень холестерина снизился на 11%, артериальное давление понизилось – на 4-8%, содержание сахара в крови приблизился к норме, окружность талии у всех уменьшилась примерно на 4,5 сантиметра, все участники похудели приблизительно на три килограмма. Также у добровольцев нормализовался сон и они чувствовали себя намного энергичнее.
Но ученые пока не выяснили на каком механизме основан положительный эффект нового метода похудения – на временном приеме пищи или на уменьшении калорий. Скорее всего, имеют значение оба фактора: кто реже ест, тот меньше съедает, сообщает « Российская газета » со ссылкой на американский научный журнал Cell Press.
Кстати, Смоленщина оказалась в пятёрке самых «жирных» регионов . В Роспотребнадзоре заявили, что за последние пять лет количество людей с ожирением в России увеличилось почти в два раза. Смоленск и Смоленская область находятся в тридцатке неблагополучных по России и в пятёрке самых «жирных» по ЦФО.
Последние новости
В Смоленске расширят улицу Неверовского
С ходом создания сквера у СИЗО ознакомился смоленский мэр Александр Новиков фото: пресс-служба администрации Смоленска Смоленск, 5 апреля .
Каждую ночь на улицах Смоленска работает до 30 единиц уборочной техники
Для работ вручную ночью выходят порядка 30 человек. Днём их количество увеличивается до 100 – 120.
Добавить в мульчу — и слизни «откидываются» уже от запаха: реальное спасение для дачи
Слизни представляют собой одну из самых серьезных проблем для всех дачников — побороть их задача не из легких.
Единая транспортная карта позволяет экономить на поездках в общественном транспорте
С 1 апреля владельцам ЕТК по абонементу «Гражданский» доступна одна пересадка в течение 45 минут для поездки на городских маршрутах муниципального транспорта.