Полный отказ от мяса грозит инсультом

Оказалось, что у вегетарианцев и веганов был сниженный уровень холестерина в крови и более низкий уровень ключевых витаминов, включая B12. При этом было установлено, что у вегетарианцев риск сердечно-сосудистых заболеваний на 22% ниже, чем у мясоедов. У пескетарианцев (избегают мяса, но едят рыбу) риск снижен на 13%.

В итоге эксперты рекомендуют мясоедам сократить объем потребления до 90 граммов красного или переработанного мяса в день. Но полностью отказываться от мяса не стоит.

Читать также:  Как мясоедство и веганство влияет на интеллект .  Кстати, молекулярные биологи из  Корнелльского университета (США) заявили, что веганство приводит не только к снижению интеллекта, но и повышает риск развития рака толстой кишки и  сердечно-сосудистых заболеваний. 

Ранее мы рассказывали,  какая еда резко увеличивает раковую опухоль в два раза . 

Напомним,  каждый седьмой смолянин умирает от рака.   За шесть месяцев 2019 года, по данным ведомства, в Смоленской области умерло 7283 человек. От новообразований в нашем регионе погибли 1005 человек, что больше на 11 пациентов, чем за аналогичный период прошлого года. Из них от злокачественных образований погибли 996 смолян. 

О том, что  еда напрямую влияет на развитие и лечение онкологии мы уже писали ранее. Так, например,  американский врач, ученый, основатель Ассоциации ангиогенеза Уильям Ли разработал систему питания, с помощью которой, по его мнению, организм может победить рак. Свою "диету против рака" он представил в книге: "Ешьте, чтобы победить болезнь: новая наука о том,  как ваше тело может исцелить себя" . В список "борцов" вошли большой ряд овощей, фруктов, орехи и блюда из молочных продуктов. 

Читать также:

Погибает 90% опухолевых клеток. Малина помогает бороться с раком

Эффективным против рака продукт оказался томат

Онкологи назвали 7 симптомов рака

Ранее мы рассказывали, что онкологи назвали 7 продуктов, которые они не едят и рекомендуют брать с них пример. Подробнее    можно прочитать  ЗДЕСЬ. 

Почему смоляне умирают от рака, какие основные причины и симптомы, какие виды рака наиболее распространены в нашем регионе мы выясняли у главного онколога области Александра Эфрона.  Мы попросили главного врача онкодиспансера дать смолянам советы, как уберечь себя от появления новообразований, на что обращать внимание и что делать, если появились первые подозрения. Все подробности читайте в нашем  материале. 

Кстати, Минздрав рассказал о здоровье россиянок. Во время диспансеризации  выявили 60% случаев рака .