28.09.2019

Интенсивные занятия в тренажерных залах приводят к истощению мозга

Фото: ribalych.ru Национальны институт спорта, экспертизы и выступлений (INSEP) во Франции, который готовит спортсменов к Олимпийским играм, провел исследование тренировочного процесса. Ученые пришли к не очень хорошим выводам для любителей тренажерных залов. Выяснилось, что во время тренировок устает не только тело, но и мозг. Слишком фанатичная физическая нагрузка утомляет область мозга, ответственную за когнитивный контроль.

Во время тренировок мозг контролирует процесс в организме, заставляющий останавливаться человека при возникновении боли в мышцах или суставах. Также когнитивный контроль помогает спортсмену удержать в голове долгосрочные цели тренировок, чтобы он не прекратил работу посередине процесса.

Исследователи считают, что усталость от занятия спортом влияет и на то, как человек делает выбор, и, что после физической перегрузки мозг выбирает худший вариант из всех возможных. Из-за усталости и истощения мозга человек делает выбор, который приведет к немедленному, но не очень хорошему результату, сообщает Lenta.ru .

Отметим, что Смоленщина оказалась в пятёрке самых «жирных» регионов . В Роспотребнадзоре заявили, что за последние пять лет количество людей с ожирением в России увеличилось почти в два раза. Смоленск и Смоленская область оказались в тридцатке неблагополучных по России и в пятёрке самых «жирных» по ЦФО.

Читайте нас в Яндекс новости.
Подпишитесь. Читайте нас в Яндекс Турбо. Главные новости вы можете получать в

Источник

Предложить новость