Малышева раскрыла секрет похудения за две недели
Фото: Кирилл Каллиников / РИА Новости Телеведущая, доктор медицинских наук Елена Малышева раскрыла секреты похудения за две недели.
Доктор заявила, что главным принципом снижения веса является дробное питание 3-4 раза в день с общей калорийностью порядка 1 200 ккал. Вторым важным моментом в похудении является увеличение активности. Нужно как можно больше двигаться. Тогда результат вашей диеты будет заметен уже через две недели.
Читать также: «Больница для бедных». Йога помогает справиться с гипертонией и ожирением
Ранее главный диетолог раскрыл 5 секретов быстрого похудения . Он рассказал о том, что быстро худеть помогают небольшие "хитрости". Все подробности в нашем материале.
Кстати, Смоленщина оказалась в пятёрке самых «жирных» регионов . В Роспотребнадзоре заявили, что за последние пять лет количество людей с ожирением в России увеличилось почти в два раза. Смоленская область оказалась в тридцатке неблагополучных по России и в пятёрке самых "жирных" по ЦФО.
Читайте нас в Яндекс новости. Подпишитесь. Читайте нас в Яндекс Турбо. Главные новости вы можете получать в
Последние новости
В Смоленске расширят улицу Неверовского
С ходом создания сквера у СИЗО ознакомился смоленский мэр Александр Новиков фото: пресс-служба администрации Смоленска Смоленск, 5 апреля .
Каждую ночь на улицах Смоленска работает до 30 единиц уборочной техники
Для работ вручную ночью выходят порядка 30 человек. Днём их количество увеличивается до 100 – 120.
Добавить в мульчу — и слизни «откидываются» уже от запаха: реальное спасение для дачи
Слизни представляют собой одну из самых серьезных проблем для всех дачников — побороть их задача не из легких.
Единая транспортная карта позволяет экономить на поездках в общественном транспорте
С 1 апреля владельцам ЕТК по абонементу «Гражданский» доступна одна пересадка в течение 45 минут для поездки на городских маршрутах муниципального транспорта.