Daily Mail: кисломолочные продукты с низким содержанием сахара наиболее полезны для здоровья
Британский диетолог Клэр Торнтон-Вуд и специалист по контролю качества в индустрии пищевых добавок Эйдан Гоггинс поделились информацией с газетой Daily Mail о полезности йогуртов с низким содержанием сахара для здоровья
Британский диетолог Клэр Торнтон-Вуд и специалист по контролю качества в индустрии пищевых добавок Эйдан Гоггинс поделились информацией с газетой Daily Mail о полезности йогуртов с низким содержанием сахара для здоровья
Их мнение заключается в том, что наиболее полезными для организма являются питьевые йогурты с низким содержанием добавленного сахара и высокой концентрацией полезных бактерий.
Когда мы выбираем йогурт, рекомендуется обратить внимание на количество сахара в продукте. Сладкие йогурты могут вызвать повышение уровня глюкозы в крови и усиление чувства голода. Важно отметить, что некоторое количество сахара может быть представлено лактозой — натуральным сахаром, содержащимся в молоке. Лактоза усваивается медленно, что способствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови.
Эйдан Гоггинс добавил, что оптимальным выбором будет йогурт, богатый полезными бактериями. Информация о количестве бактерий обычно указана на упаковке. Некоторые питьевые йогурты содержат более 100 миллиардов бактерий в порции. Эти продукты благотворно влияют на микрофлору кишечника и повышают иммунитет.
Автор Алина ЛакшинаПоследние новости
Ошибки пользователей, которые чаще всего выводят частотник из строя
Подробный разбор типичных промахов и неправильных действий, сокращающих срок службы оборудования
Как выбрать матрас: от жесткости до наполнителя – подробный гид для тех, кто впервые покупает матрас
Подробное руководство, которое поможет разобраться в мире матрасов и сделать правильный выбор для крепкого и здорового сна.
В Смоленске расширят улицу Неверовского
С ходом создания сквера у СИЗО ознакомился смоленский мэр Александр Новиков фото: пресс-служба администрации Смоленска Смоленск, 5 апреля .
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.