Диетолог Габдулхакова предупреждает, что порошковая фруктоза опасна

Врач перечислила ингредиенты напитков, которых следует остерегаться Врач-диетолог Лариса Габдулхакова заявила газете «Известия»,

Врач перечислила ингредиенты напитков, которых следует остерегаться Врач-диетолог Лариса Габдулхакова заявила газете «Известия», что чрезмерное употребление газированных напитков в летнюю жару может нанести вред здоровью

Габдулхакова перечислила, на что следует обращать внимание при покупке напитков. Предпочтение следует отдавать только газированным напиткам с высоким содержанием сахара, а не порошковой фруктозе или, тем более, сахарозаменителям.

Сахар — это натуральный продукт. Как и фруктоза, но большое количество порошкообразной фруктозы, например, используемой в газированных напитках, не усваивается организмом и может вызвать жировую болезнь печени или ее изменения. Не полезны и «пузырьки» в шипучих напитках.

Газированные напитки могут вызывать изжогу. Лариса Габдулхакова рекомендует перед употреблением крепкого шипучего напитка «побулькать» жидкостью в стакане или кувшине. Третья опасность газированных напитков — химические красители.

В настоящее время химические красители активно добавляются в различные газированные напитки для получения насыщенных цветов. Они могут вызывать желудочно-кишечные расстройства, заболевания печени и даже аллергию. Аналогичное воздействие на организм оказывают химические ароматизаторы.

Автор Илья Метелкин

Источник

Предложить новость