Диетолог из США Муди рассказала о пользе фасоли
Эксперт по питанию Дестини Муди раскрыла чудодейственную пищу, которая предотвращает переедание.
Эксперт по питанию Дестини Муди раскрыла чудодейственную пищу, которая предотвращает переедание.
По словам диетолога, такими продуктами являются бобовые, которые богаты ценной клетчаткой и позволяют чувствовать себя сытым в течение длительного времени.
Это, как правило, позволяет наедаться меньшими порциями и не переедать.
Кроме того, бобовые — это растительный белок, который необходим для нормального функционирования человеческого организма. Кроме того, содержащиеся в бобовых витамины и микроэлементы помогают сбалансировать кровяное давление и уровень холестерина в крови.
Добавление бобовых в обычный рацион может помочь предотвратить инсульт, инфаркт, ожирение и диабет. Фасоль богата магнием и витаминами группы В, которые помогают сжигать калории и вырабатывать энергию, необходимую для активного образа жизни.
Обильная растворимая клетчатка образует в желудке гель, позволяя организму сосредоточиться на переваривании пищи и посылая сигналы сытости в мозг!
Автор Константин ПетровПоследние новости
В Смоленске расширят улицу Неверовского
С ходом создания сквера у СИЗО ознакомился смоленский мэр Александр Новиков фото: пресс-служба администрации Смоленска Смоленск, 5 апреля .
Каждую ночь на улицах Смоленска работает до 30 единиц уборочной техники
Для работ вручную ночью выходят порядка 30 человек. Днём их количество увеличивается до 100 – 120.
Добавить в мульчу — и слизни «откидываются» уже от запаха: реальное спасение для дачи
Слизни представляют собой одну из самых серьезных проблем для всех дачников — побороть их задача не из легких.
Единая транспортная карта позволяет экономить на поездках в общественном транспорте
С 1 апреля владельцам ЕТК по абонементу «Гражданский» доступна одна пересадка в течение 45 минут для поездки на городских маршрутах муниципального транспорта.