Диетолог РФ Денисенко сообщила, что перед магнитными бурями надо есть морковь и перец
Диетолог Людмила Денисенко поделилась рекомендациями по питанию во время магнитных бурь, утверждая,
Диетолог Людмила Денисенко поделилась рекомендациями по питанию во время магнитных бурь, утверждая, что изменения погоды и колебания магнитных волн могут оказывать влияние на сосуды и надпочечники
Эти факторы могут приводить к стрессу и повышению уровня гормона кортизола в крови, что может проявляться у людей ухудшением самочувствия, раздражительностью, снижением работоспособности, проблемами с пищеварением и ознобом.
Для поддержания здоровья во время магнитных бурь рекомендуется употреблять пищу небольшими порциями каждые три-четыре часа и исключить из рациона жирные продукты. Кофе следует заменить на травяной чай, а также не забывать принимать витамины.
Важно также включить в рацион продукты, богатые витаминами A, C и P, такие как болгарский перец, лимоны, апельсины, морковь, яйца, говяжья печень и др. Необходимо уделять внимание и продуктам, богатым витамином B, включая брокколи, творог, фасоль, авокадо, бананы, говядину, рыбу и другие.
Эксперт советует употреблять овощи и фрукты в сыром виде или приготовленными на пару или в духовке. Необходимо отказаться от употребления алкоголя, а перед сном принять 20 капель пустырника, боярышника или валерианы, чтобы облегчить засыпание.
Автор Юлия БондареваПоследние новости
Торгово-промышленная палата продолжает оказывать поддержку предприятиям в укреплении дружественных связей и развитии сотрудничества с партнерами из других стран.
В Торгово-промышленной палате Смоленской области состоялась встреча генерального директора ООО "Сипом" Алексея Мирошина с представителями ОАО "Бакалея Могилев" во главе с генеральным директором Русланом Дивруком .
ВТБ увеличит офисную сеть на 40%
Кира ФИЛИППОВА Фото: Анатолий ЖДАНОВ. ВТБ планирует расширять масштаб и доступность банковского обслуживания для розничных клиентов.
В Смоленске наградили лучших экспортеров региона
Состоялась шестая торжественная церемония награждения победителей и призеров ежегодного регионального конкурса «Экспортер года».
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок