Диетолог Соломатина советует не пить кофе натощак или без сна
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала в интервью телеканалу Москва 24 ‘Ни в коем случае нельзя пить к
Пить кофе натощак или без сна, а также не пить воду после питательного напитка — основные ошибки любителей кофе
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала в интервью телеканалу Москва 24 ‘Ни в коем случае нельзя пить кофе натощак. Это действительно приводит к проблемам с желудком. Кофе действительно повышает кислотность. Поэтому здоровым людям, а также людям с определенными предрасположенностями или заболеваниями не стоит пить кофе натощак», — предупредил он.
Вторая ошибка — пить питательные напитки бессонными ночами. Недостаточный сон повышает уровень гормона стресса кортизола. Это означает, что человек и так находится в напряжении. Слишком большое количество кофе в такой ситуации может еще больше усилить тревогу и напряжение».
Еще одна ошибка — не пить воду после кофе. Поскольку кофеин обладает мочегонными свойствами, не забывайте пить воду после кофе. Иначе это приведет к обратному эффекту. Ум затуманивается, путается, и вы не можете сосредоточиться. И люди попадают в ловушку. Они думают, что кофе не заряжает их энергией, поэтому пьют больше, но в конце концов им нужна вода», — заключила она.
Автор Илья МетелкинПоследние новости
Ошибки пользователей, которые чаще всего выводят частотник из строя
Подробный разбор типичных промахов и неправильных действий, сокращающих срок службы оборудования
Как выбрать матрас: от жесткости до наполнителя – подробный гид для тех, кто впервые покупает матрас
Подробное руководство, которое поможет разобраться в мире матрасов и сделать правильный выбор для крепкого и здорового сна.
В Смоленске расширят улицу Неверовского
С ходом создания сквера у СИЗО ознакомился смоленский мэр Александр Новиков фото: пресс-служба администрации Смоленска Смоленск, 5 апреля .
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.