Диетологи сообщили, что фруктовый сахар одна из причин ожирения

Диетолог Майкл Мосли, в интервью газете Daily Mail, отмечает,

Фруктоза, ранее считавшаяся полезным моносахаридом, стала предметом обсуждения в связи с возможной связью с ожирением

Диетолог Майкл Мосли, в интервью газете Daily Mail, отмечает, что употребление большого количества фруктозы может быть одной из причин набора лишнего веса.

Обычно люди осознают, что избыток глюкозы, то есть обычного сахара, может привести к увеличению веса. Однако новое исследование, проведенное американскими учеными, указывает на потенциальные опасности употребления фруктозы, которая часто рекомендуется в качестве альтернативы сахару.

Фруктоза в больших количествах подавляет производство АТФ — вещества, которое клетки используют как основной источник энергии. В результате организм сигнализирует о голоде, заставляя человека есть больше, чем необходимо. Это приводит к избытку потребляемых калорий и накоплению жира в организме.

Важно отметить, что фруктоза, находящаяся в свежих фруктах и овощах, обычно употребляется в сравнительно небольшом количестве и в сочетании с другими полезными питательными веществами. Проблема связана скорее с употреблением высокофруктозных сиропов и добавок, которые добавляются в многие газированные напитки, сладости и продукты питания, сообщает « Газета.Ru «.

В целом, когда речь идет о здоровом питании, рекомендуется ограничивать употребление всех видов сахара, включая фруктозу, и предпочитать естественные источники углеводов, такие как свежие фрукты и овощи, в составе сбалансированной диеты.

Автор Юлия Бондарева

Последние новости

Заседание муниципальной экспертной комиссии

14 марта 2025 года состоялось заседание муниципальной экспертной комиссии районной научно-практической конференции «Шаг в науку» (далее – конференции),

Подоляка: ВСУ готовят повторную атаку в Белгородской области

Войска ВСУ готовят новую атаку на Белгородскую область. Силы противника планируют совершить наступление на Демидовку, сообщил военный блогер Юрий Подоляка в своем Telegram-канале.

Ветеран «Вагнера»: ВСУ продолжают попытки зайти в Белгород после утреннего провала

Ветеран ЧВК «Вагнер», автор Telegram-канала Condottiero заявил, что украинская армия продолжает предпринимать попытки захода в Белгородскую область на протяжении всего 18 марта, несмотря на провал утренней операции.

Жизнь после зависимости

Путь к восстановлению

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде В Евпатории, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *