Доктор Чернышова: Недостаток сна может вызвать ухудшение состояния больных гипертонической болезнью
Отсутствие физических упражнений — главная ошибка больных гипертонической болезнью.
Две распространенные ошибки пациентов с гипертонической болезнью
Отсутствие физических упражнений — главная ошибка больных гипертонической болезнью.
Умеренные физические нагрузки укрепляют кровеносные сосуды. Кровь перераспределяется, мышцы активно работают, что улучшает состояние стенок сосудов, — сказала она.
Еще одна распространенная ошибка людей с гипертонией — бессонница.
Бессонница очень вредна для всех, но для больных гипертонией она особенно вредна. Недостаток сна оказывает огромное влияние на нервную систему. Во многом чрезмерный стресс влияет на сосудистый тонус, что может привести к развитию гипертонии».
Он также отметил, что люди должны заниматься спортом при нормальном артериальном давлении, даже после приема препаратов, снижающих артериальное давление.
Автор Илья МетелкинПоследние новости
В Смоленске расширят улицу Неверовского
С ходом создания сквера у СИЗО ознакомился смоленский мэр Александр Новиков фото: пресс-служба администрации Смоленска Смоленск, 5 апреля .
Каждую ночь на улицах Смоленска работает до 30 единиц уборочной техники
Для работ вручную ночью выходят порядка 30 человек. Днём их количество увеличивается до 100 – 120.
Добавить в мульчу — и слизни «откидываются» уже от запаха: реальное спасение для дачи
Слизни представляют собой одну из самых серьезных проблем для всех дачников — побороть их задача не из легких.
Единая транспортная карта позволяет экономить на поездках в общественном транспорте
С 1 апреля владельцам ЕТК по абонементу «Гражданский» доступна одна пересадка в течение 45 минут для поездки на городских маршрутах муниципального транспорта.