Доктор Чернышова: Недостаток сна может вызвать ухудшение состояния больных гипертонической болезнью

Отсутствие физических упражнений — главная ошибка больных гипертонической болезнью.

Две распространенные ошибки пациентов с гипертонической болезнью

Отсутствие физических упражнений — главная ошибка больных гипертонической болезнью.

Умеренные физические нагрузки укрепляют кровеносные сосуды. Кровь перераспределяется, мышцы активно работают, что улучшает состояние стенок сосудов, — сказала она.

Еще одна распространенная ошибка людей с гипертонией — бессонница.

Бессонница очень вредна для всех, но для больных гипертонией она особенно вредна. Недостаток сна оказывает огромное влияние на нервную систему. Во многом чрезмерный стресс влияет на сосудистый тонус, что может привести к развитию гипертонии».

Он также отметил, что люди должны заниматься спортом при нормальном артериальном давлении, даже после приема препаратов, снижающих артериальное давление.

Автор Илья Метелкин

Источник

Предложить новость