Доктор Денисенко: интервальное голодание не подойдет беременным и подросткам
Однако такой метод не подходит для всех.
Интервальное голодание, которое подразумевает ограничение приема пищи по времени, является популярным стилем питания, в том числе для целей похудения
Однако такой метод не подходит для всех. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко в интервью для kp.ru.
«Я регулярно пробую разные схемы питания, включая интервальное голодание. Лично для меня относительно легко голодать, и я действительно ощущала, что мое мышление стало более четким. Однако мой вес от этого не изменился. Я не рекомендовала бы этот стиль питания всем без исключения: то, что подходит для одного, может оказаться вредным для другого», — отметила она.
Денисенко уточнила, что интервальное голодание не рекомендуется для беременных и кормящих женщин, подростков, людей с сахарным диабетом 1 типа, а также тех, кто страдает некоторыми сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому прежде чем приступать к такой экстремальной диете, диетолог советует проконсультироваться с врачом и пройти соответствующие обследования.
Ранее ученые из Университета Иллинойса (UIC) установили, что ограниченное по времени питание, также известное как прерывистое голодание, может способствовать снижению веса и уровня сахара в крови у людей с диабетом второго типа.
Автор Елизавета СтрельцоваПоследние новости
В Смоленске расширят улицу Неверовского
С ходом создания сквера у СИЗО ознакомился смоленский мэр Александр Новиков фото: пресс-служба администрации Смоленска Смоленск, 5 апреля .
Каждую ночь на улицах Смоленска работает до 30 единиц уборочной техники
Для работ вручную ночью выходят порядка 30 человек. Днём их количество увеличивается до 100 – 120.
Добавить в мульчу — и слизни «откидываются» уже от запаха: реальное спасение для дачи
Слизни представляют собой одну из самых серьезных проблем для всех дачников — побороть их задача не из легких.
Единая транспортная карта позволяет экономить на поездках в общественном транспорте
С 1 апреля владельцам ЕТК по абонементу «Гражданский» доступна одна пересадка в течение 45 минут для поездки на городских маршрутах муниципального транспорта.