«Газета.ру»: NUTRITION Топ-5 полезных продуктов питания в 2023 году
Как сообщает новостной портал «Газета.Ru», ученые из NUTRITION 2023 объявили, что топинамбур,
Как сообщает новостной портал «Газета.Ru», ученые из NUTRITION 2023 объявили, что топинамбур, чеснок и одуванчик содержат наибольшее количество пребиотиков по сравнению с другими видами продуктов питания
Согласно новому исследованию, потребление пребиотиков — разновидности клетчатки, содержащейся в растениях, — может способствовать росту и размножению полезных бактерий в кишечнике. «В недавнем исследовании ученые проанализировали содержание пребиотиков в 8 690 продуктах питания, используя имеющиеся данные.
Результаты показали, что около 37% продуктов, включенных в базу данных, содержат пребиотики. Наибольшим содержанием пребиотиков отличались зелень одуванчика, топинамбур, чеснок, лук-порей и но-шпа, которые содержали около 100-240 миллиграммов пребиотиков на грамм продукта».
Среди других продуктов, богатых пребиотиками, можно отметить бузульник, спаржу и цельнозерновые крупы, содержащие около 50-60 миллиграммов на грамм продукта.
Автор Илья МетелкинПоследние новости
В Смоленске расширят улицу Неверовского
С ходом создания сквера у СИЗО ознакомился смоленский мэр Александр Новиков фото: пресс-служба администрации Смоленска Смоленск, 5 апреля .
Каждую ночь на улицах Смоленска работает до 30 единиц уборочной техники
Для работ вручную ночью выходят порядка 30 человек. Днём их количество увеличивается до 100 – 120.
Добавить в мульчу — и слизни «откидываются» уже от запаха: реальное спасение для дачи
Слизни представляют собой одну из самых серьезных проблем для всех дачников — побороть их задача не из легких.
Единая транспортная карта позволяет экономить на поездках в общественном транспорте
С 1 апреля владельцам ЕТК по абонементу «Гражданский» доступна одна пересадка в течение 45 минут для поездки на городских маршрутах муниципального транспорта.