Косметолог Урман рекомендует в борьбе с двойным подбородком спать на спине
Он указал на несколько причин возникновения этой проблемы,
Дмитрий Урман (врач-дерматолог, член Российской ассоциации дермокосметологов и кожных регенеративных эстетик) рассказал, как избавиться от второго подбородка
Он указал на несколько причин возникновения этой проблемы, таких как неправильное питание, окклюзионные нарушения, возрастные изменения, гормональные нарушения, патология иммунной системы и особенности строения черепа и челюсти. Однако, как пояснил врач, некоторые из этих причин можно легко устранить.
Об этом сообщает Lenta.
В качестве меры борьбы с этим явлением эксперт рекомендовал спать на спине с правильной подушкой. Он также посоветовал обратить внимание на изделия, стабилизирующие форму головы и предотвращающие растяжение мышц шеи и затылка. Ульман также подчеркнул важность правильной осанки при работе за компьютером или чтении книг.
Он предупредил о «синдроме студента», при котором голова частично наклонена вперед, а мышцы-стабилизаторы активно напрягаются. Врач подчеркнул, что домашние средства не помогут определить черты лица, и поэтому рекомендовал упражнения, направленные на укрепление мышц лица, под подбородком и шеи.
Автор Алина ЛакшинаПоследние новости
Как выбрать матрас: от жесткости до наполнителя – подробный гид для тех, кто впервые покупает матрас
Подробное руководство, которое поможет разобраться в мире матрасов и сделать правильный выбор для крепкого и здорового сна.
В Смоленске расширят улицу Неверовского
С ходом создания сквера у СИЗО ознакомился смоленский мэр Александр Новиков фото: пресс-служба администрации Смоленска Смоленск, 5 апреля .
Каждую ночь на улицах Смоленска работает до 30 единиц уборочной техники
Для работ вручную ночью выходят порядка 30 человек. Днём их количество увеличивается до 100 – 120.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они