Назван ТОП-8 простых привычек, продляющих жизнь мужчинам на 24 года
По результатам исследования, представленного на ежегодном собрании общества Nutrition 2023, специалисты американского общества нутрициологов установили восемь правил,
По результатам исследования, представленного на ежегодном собрании общества Nutrition 2023, специалисты американского общества нутрициологов установили восемь правил, соблюдение которых может продлить жизнь мужчинам на 24 года
Среди этих правил важно поддерживать физическую активность, не злоупотреблять обезболивающими препаратами, не курить, эффективно справляться со стрессом, следовать правильному питанию, не злоупотреблять алкоголем, выдерживать режим сна и поддерживать позитивные социальные отношения.
В исследовании, в котором приняли участие более 700 000 человек, установлено, что мужчины, которые придерживаются данных правил в возрасте 40 лет, в среднем живут на 24 года дольше, чем те, кто их нарушает.
Ученые также выяснили, что низкая физическая активность, употребление обезболивающих препаратов и курение увеличивают риск смерти на 30-45%. Нарушение режима сна, неумение справляться со стрессом и чрезмерное употребление алкоголя увеличивают риск преждевременной смерти на 20%.
Автор Елизавета СтрельцоваПоследние новости
Ошибки пользователей, которые чаще всего выводят частотник из строя
Подробный разбор типичных промахов и неправильных действий, сокращающих срок службы оборудования
Как выбрать матрас: от жесткости до наполнителя – подробный гид для тех, кто впервые покупает матрас
Подробное руководство, которое поможет разобраться в мире матрасов и сделать правильный выбор для крепкого и здорового сна.
В Смоленске расширят улицу Неверовского
С ходом создания сквера у СИЗО ознакомился смоленский мэр Александр Новиков фото: пресс-служба администрации Смоленска Смоленск, 5 апреля .
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.