Назван ТОП-8 простых привычек, продляющих жизнь мужчинам на 24 года
По результатам исследования, представленного на ежегодном собрании общества Nutrition 2023, специалисты американского общества нутрициологов установили восемь правил,
По результатам исследования, представленного на ежегодном собрании общества Nutrition 2023, специалисты американского общества нутрициологов установили восемь правил, соблюдение которых может продлить жизнь мужчинам на 24 года
Среди этих правил важно поддерживать физическую активность, не злоупотреблять обезболивающими препаратами, не курить, эффективно справляться со стрессом, следовать правильному питанию, не злоупотреблять алкоголем, выдерживать режим сна и поддерживать позитивные социальные отношения.
В исследовании, в котором приняли участие более 700 000 человек, установлено, что мужчины, которые придерживаются данных правил в возрасте 40 лет, в среднем живут на 24 года дольше, чем те, кто их нарушает.
Ученые также выяснили, что низкая физическая активность, употребление обезболивающих препаратов и курение увеличивают риск смерти на 30-45%. Нарушение режима сна, неумение справляться со стрессом и чрезмерное употребление алкоголя увеличивают риск преждевременной смерти на 20%.
Автор Елизавета СтрельцоваПоследние новости
В Смоленске расширят улицу Неверовского
С ходом создания сквера у СИЗО ознакомился смоленский мэр Александр Новиков фото: пресс-служба администрации Смоленска Смоленск, 5 апреля .
Каждую ночь на улицах Смоленска работает до 30 единиц уборочной техники
Для работ вручную ночью выходят порядка 30 человек. Днём их количество увеличивается до 100 – 120.
Добавить в мульчу — и слизни «откидываются» уже от запаха: реальное спасение для дачи
Слизни представляют собой одну из самых серьезных проблем для всех дачников — побороть их задача не из легких.
Единая транспортная карта позволяет экономить на поездках в общественном транспорте
С 1 апреля владельцам ЕТК по абонементу «Гражданский» доступна одна пересадка в течение 45 минут для поездки на городских маршрутах муниципального транспорта.