Перечислены пять изменений, которые происходят в организме после месяца трезвости
При переработке алкоголя этот орган испытывает большую нагрузку.
Издание Fox News выделяет пять основных преимуществ, которые появляются после месяца без алкоголя
Улучшение состояния печени
При переработке алкоголя этот орган испытывает большую нагрузку. В результате в ткани печени накапливается жир, что приводит к жировой болезни печени. Этот орган поблагодарит вас за месячные «каникулы».
Улучшение качества сна
Многие люди считают, что употребление алкоголя перед сном помогает заснуть и не влияет на качество сна. Алкоголь нарушает фазу REM-сна и влияет на качество отдыха. Свободные от алкоголя часы помогают людям проснуться утром и чувствовать себя бодрее в течение дня.
Снижение веса
Алкогольные напитки, особенно пиво, содержат много калорий. Алкоголь также повышает аппетит, вызывая переедание. Период воздержания от алкоголя может помочь в контроле веса и уменьшить желание перекусить.
Улучшение работы пищеварительной системы
Многие люди после употребления алкоголя испытывают расстройство желудка. Горячие напитки уменьшают выделение слизи, защищают слизистую желудка от раздражающих факторов и предотвращают развитие гастрита и язвы; после месяца отказа от алкоголя органы восстанавливаются и пищеварительные процессы приходят в норму.
Улучшение работы мозга
Алкоголь оказывает негативное влияние на работу мозга, проявляющееся в проблемах с памятью и рассудительностью. Постоянное употребление горячительных напитков может сделать организм зависимым от выработки определенных гормонов, от которых зависит настроение и уровень тревожности; воздержание от алкоголя в течение месяца улучшает память, повышает скорость и гибкость мышления, положительно влияет на психическое состояние и настроение.
Автор Алина ЛакшинаПоследние новости
В Смоленске расширят улицу Неверовского
С ходом создания сквера у СИЗО ознакомился смоленский мэр Александр Новиков фото: пресс-служба администрации Смоленска Смоленск, 5 апреля .
Каждую ночь на улицах Смоленска работает до 30 единиц уборочной техники
Для работ вручную ночью выходят порядка 30 человек. Днём их количество увеличивается до 100 – 120.
Добавить в мульчу — и слизни «откидываются» уже от запаха: реальное спасение для дачи
Слизни представляют собой одну из самых серьезных проблем для всех дачников — побороть их задача не из легких.
Единая транспортная карта позволяет экономить на поездках в общественном транспорте
С 1 апреля владельцам ЕТК по абонементу «Гражданский» доступна одна пересадка в течение 45 минут для поездки на городских маршрутах муниципального транспорта.