Пребиотики способны уменьшить количество простуд, выяснили ученые
Исследование было опубликовано в European Journal of Sport Science .
Исследователи из Университета Ноттингем Трент обнаружили, что ежедневное употребление пребиотиков улучшает иммунную функцию у профессиональных спортсменов
Исследование было опубликовано в European Journal of Sport Science .
В клиническом исследовании профессиональные регбисты принимали галактоолигосахарид, пребиотик, в течение всего соревновательного сезона. Считается, что пребиотики способствуют росту кишечных бактерий. Ранее было доказано, что кишечные бактерии влияют на иммунитет и другие аспекты здоровья человека. По сравнению со спортсменами, принимавшими плацебо, у тех, кто принимал пребиотики, количество острых респираторных инфекций сократилось в среднем на 2,4 дня. В группе, принимавшей плацебо, этот период составил около 10 дней. Продолжительность исследования составила 24 недели.
У тех, кто принимал пребиотики, также наблюдались менее выраженные желудочно-кишечные симптомы. Ученые считают, что пребиотики могут уменьшить количество пропусков тренировок и соревнований, что важно для элитных спортсменов.
Механизмы влияния пребиотиков на иммунитет до конца не изучены. Также неясно, можно ли применить выводы ученых к людям, не занимающимся профессиональным спортом.
Автор Илья МетелкинПоследние новости
В Смоленске расширят улицу Неверовского
С ходом создания сквера у СИЗО ознакомился смоленский мэр Александр Новиков фото: пресс-служба администрации Смоленска Смоленск, 5 апреля .
Каждую ночь на улицах Смоленска работает до 30 единиц уборочной техники
Для работ вручную ночью выходят порядка 30 человек. Днём их количество увеличивается до 100 – 120.
Добавить в мульчу — и слизни «откидываются» уже от запаха: реальное спасение для дачи
Слизни представляют собой одну из самых серьезных проблем для всех дачников — побороть их задача не из легких.
Единая транспортная карта позволяет экономить на поездках в общественном транспорте
С 1 апреля владельцам ЕТК по абонементу «Гражданский» доступна одна пересадка в течение 45 минут для поездки на городских маршрутах муниципального транспорта.