РИАН узнали, как работает внутренний механизм омоложения
Один из ключевых факторов, который способен продлить молодость и сохранить здоровье,
Ученые сообщают, что существуют особые молекулярные механизмы, которые могут помочь сохранить здоровье и молодость на долгие годы
Один из ключевых факторов, который способен продлить молодость и сохранить здоровье, — это регулярная физическая активность. Во время тренировок мышцы подвергаются механическому воздействию, что вызывает микротравмы. Организм активирует свои ресурсы для их восстановления.
Физические упражнения стимулируют выработку определенных гормонов и ферментов, способствующих ускоренному синтезу белков и росту мышечной ткани. Однако скорость роста мышц зависит от различных факторов, таких как вид тренировок, режим тренировок и отдыха, питание, генетика.
Регулярные занятия спортом предоставляют отличные возможности для сохранения молодости и замедления процесса старения. Физическая активность укрепляет соединительные ткани и ускоряет обмен веществ.
Научные исследования подтверждают, что физическая активность значительно замедляет старение организма. Тренировки способствуют энергетическому метаболизму, синтезу белка, укреплению соединительных тканей и костей, повышению выносливости и улучшению обмена веществ, подчеркивает врач-косметолог и нутрициолог Елена Богатова, специалист по антивозрастной терапии.
Автор Елизавета СтрельцоваПоследние новости
В Смоленске расширят улицу Неверовского
С ходом создания сквера у СИЗО ознакомился смоленский мэр Александр Новиков фото: пресс-служба администрации Смоленска Смоленск, 5 апреля .
Каждую ночь на улицах Смоленска работает до 30 единиц уборочной техники
Для работ вручную ночью выходят порядка 30 человек. Днём их количество увеличивается до 100 – 120.
Добавить в мульчу — и слизни «откидываются» уже от запаха: реальное спасение для дачи
Слизни представляют собой одну из самых серьезных проблем для всех дачников — побороть их задача не из легких.
Единая транспортная карта позволяет экономить на поездках в общественном транспорте
С 1 апреля владельцам ЕТК по абонементу «Гражданский» доступна одна пересадка в течение 45 минут для поездки на городских маршрутах муниципального транспорта.