Роспотребнадзор рекомендовал отказаться от соли во время приготовления блюд
Основные рекомендации включают отказ от добавления соли во время готовки и использование ее только перед подачей блюд.
Столичный Роспотребнадзор призывает ограничить употребление соли в пище
Основные рекомендации включают отказ от добавления соли во время готовки и использование ее только перед подачей блюд. Также советуется убрать солонку с обеденного стола и избегать соленых закусок и быстрого питания. Для замены соли можно использовать свежие пряные травы, такие как укроп, петрушка, сельдерей, зеленый лук, базилик, тимьян, розмарин, майоран, имбирь и тмин. Рекомендуется промывать консервированные овощи перед употреблением и предпочтительно заменить их свежими фруктами. Покупать следует соль, в которой часть хлорида натрия заменена на соединения калия и магния. В рацион также стоит добавить продукты, богатые калием, такие как бананы, картофель и шпинат, чтобы помочь организму избавиться от излишков соли.
Автор Елизавета СтрельцоваПоследние новости
Как выбрать матрас: от жесткости до наполнителя – подробный гид для тех, кто впервые покупает матрас
Подробное руководство, которое поможет разобраться в мире матрасов и сделать правильный выбор для крепкого и здорового сна.
В Смоленске расширят улицу Неверовского
С ходом создания сквера у СИЗО ознакомился смоленский мэр Александр Новиков фото: пресс-служба администрации Смоленска Смоленск, 5 апреля .
Каждую ночь на улицах Смоленска работает до 30 единиц уборочной техники
Для работ вручную ночью выходят порядка 30 человек. Днём их количество увеличивается до 100 – 120.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они