Россиянам рассказали о продуктах, которые вообще не стоит есть

Эксперты отмечают, что в процессе переработки зерновых культур в отходы попадают клетчатка и другие питательные вещества, при этом рафинированная продукция имеет высокий гликемический индекс, что говорит о том, что она менее питательна.

От рафинированной муки стоит отказаться, говорят диетологи, отмечая, что отличной альтернативой станет цельнозерновая мука.

Также рекомендуется исключить из своего рациона колбасные изделия, ведь они на 50% состоят из различных добавок, растительного и животного крахмала и др. Обезжиренные молочные продукты также советуют обходить стороной, по результатам недавних исследований стало ясно, что в «молочке» с низким содержанием жира очень много сахара и питательных элементов.

Диетологи советуют ограничить потребление различной выпечки, полуфабрикатов, снеков, переработанного мяса, алкоголя а также продуктов с надписями «без сахара», «зеро», «низкокалорийный», передает РИА «Новости».

Отметим, что ранее были  названы продукты, которые советуют исключить из рациона после 30 лет.   В список вредных после 30 лет продуктов попал ароматизированный йогурт, обычно, в таком продукте содержится много сахара и красителей, что не принесет никакой пользы организму. При покупке кисломолочного продукта следует делать выбор в пользу натурального без сахара, при желании туда можно добавить ягоды. Сою также следует исключить из рациона тем, кому стукнуло за 30. Стоит также отказаться от соломинки в напитках и от употребления искусственно выращенной рыбы (70% такой рыбы в магазинах).  А также от белого хлеба и магазинной выпечки.

При определенных условиях хранения и употребления многие традиционные продукты могут оказаться ядовитыми. В Роспотребнадзоре  отметили, что можно отравиться красной фасолью. Картофель, баклажаны, томаты – тоже включены в "ядовитый список". А  медики перечислили продукты, которые «крадут» у организма кальций.   Ранее стоматологи назвали продукты, которые вредят здоровью зубов . Кстати, в Смоленской области зубной врач поставил женщине плохие имплантанты вместо качественных. Женщина собиралась установить имплантанты из качественных материалов и заплатила за это более 140 тысяч рублей. Спустя некоторое время она стала ощущать дискомфорт и обратилась в другую клинику. Оказалось, что ее опасения были не напрасны, врач использовал дешевый материал, взяв с пациентки большие деньги. Узнав о мошенничестве, пострадавшая обратилась в полицию.

Читайте также:

Где дешевле? Блогеры сравнили цены на продукты в России и на Украине

В Роспотребнадзоре просят россиян не покупать домашние продукты