Смоленская область присоединилась к Неделе продвижения активного образа жизни
По данным ВОЗ, около 5 млн. смертей в год можно было бы предотвратить, если бы люди вели более активный образ жизни.
По данным ВОЗ, около 5 млн. смертей в год можно было бы предотвратить, если бы люди вели более активный образ жизни.
Человеческий организм не может без движения! Малоподвижный образ жизни, как фактор риска хронических заболеваний, находится на 4 месте после курения, гипертонии и ожирения.
Двигательная активность снижает риски многих серьёзных заболеваний: артериальной гипертензии и других болезней сердца и сосудов, атеросклероза, сахарного диабета и ожирения, остеопороза, некоторых форм рака и др. Она благотворна для психического здоровья, нормализует сон, снижает уровень холестерина, улучшает кровоснабжение мозга, замедляет развитие деменции, нормализует гормональный фон, работу ЖКТ, увеличивает возможности легких и укрепляет иммунитет.
Зима — прекрасное время года для повышения двигательной активности, зимних игр и забав на свежем воздухе. Повседневная активность — путь к укреплению здоровья!
Последние новости
В Смоленске расширят улицу Неверовского
С ходом создания сквера у СИЗО ознакомился смоленский мэр Александр Новиков фото: пресс-служба администрации Смоленска Смоленск, 5 апреля .
Каждую ночь на улицах Смоленска работает до 30 единиц уборочной техники
Для работ вручную ночью выходят порядка 30 человек. Днём их количество увеличивается до 100 – 120.
Добавить в мульчу — и слизни «откидываются» уже от запаха: реальное спасение для дачи
Слизни представляют собой одну из самых серьезных проблем для всех дачников — побороть их задача не из легких.
Единая транспортная карта позволяет экономить на поездках в общественном транспорте
С 1 апреля владельцам ЕТК по абонементу «Гражданский» доступна одна пересадка в течение 45 минут для поездки на городских маршрутах муниципального транспорта.