Терапевт Королева рассказала, что сухость волос и кожи указывает на дефицит воды в организме
Терапевт и диетолог Маргарита Королева рассказала о том, что недостаточное потребление воды может привести к обезвоживанию,
Недостаток воды в организме может проявляться как во внешнем виде, так и в самочувствии человека
Терапевт и диетолог Маргарита Королева рассказала о том, что недостаточное потребление воды может привести к обезвоживанию, сухости волос и кожи, особенно в районе локтей. Она также отметила, что переутомление, слабость, вялость и снижение работоспособности могут указывать на недостаток жидкости в организме.
Доктор рекомендует ежедневно потреблять около 30 мл воды на каждый килограмм веса. То есть для взрослого человека это составляет примерно 2-2,5 литра воды в день.
Эндокринолог Анна Кривошеева также подчеркнула важность употребления достаточного количества жидкости, особенно для водителей. Она указала на то, что обезвоживание может затруднить оценку дорожной ситуации и привести к возникновению опасных ситуаций на дороге.
Головокружение является одним из симптомов обезвоживания, а в крайних случаях возможна потеря сознания за рулем, что сопоставимо с состоянием алкогольного опьянения.
Автор Юлия БондареваПоследние новости
Как выбрать матрас: от жесткости до наполнителя – подробный гид для тех, кто впервые покупает матрас
Подробное руководство, которое поможет разобраться в мире матрасов и сделать правильный выбор для крепкого и здорового сна.
В Смоленске расширят улицу Неверовского
С ходом создания сквера у СИЗО ознакомился смоленский мэр Александр Новиков фото: пресс-служба администрации Смоленска Смоленск, 5 апреля .
Каждую ночь на улицах Смоленска работает до 30 единиц уборочной техники
Для работ вручную ночью выходят порядка 30 человек. Днём их количество увеличивается до 100 – 120.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они