Учёные рассказали о продуктах, способных заменить прогулку, состоящую из 4000 шагов в день
Доказательства показали, что люди,
Недавнее исследование ученых выявило, что сочетание пяти различных видов фруктов и овощей в рационе человека может заменить прогулку, состоящую минимум из четырех тысяч шагов в день
Доказательства показали, что люди, употребляющие данное количество фруктов и овощей во время еды, имеют хороший уровень физической подготовки, почти равный тем, кто проходит по четыре тысячи шагов в день.
Ученые объясняют это явление тем, что фрукты и овощи содержат все необходимые витамины и микроэлементы, способствующие сжиганию жиров и улучшению обмена веществ в организме.
Таким образом, регулярное употребление пяти видов фруктов и овощей может помочь сохранять здоровье и поддерживать физическую форму без необходимости ежедневно проходить длинные прогулки.
Автор Юлия БондареваПоследние новости
Ситуация с заболеваемостью в Смоленской области
Отсутствие вспышек гриппа и ОРВИ в регионе
Смоленск стал центром международного молодёжного форума информационных технологий
Участники форума обсудили будущее IT-отрасли в регионе.
В Смоленске обсудили подготовку к 80-летию Победы
Обсуждение мероприятий к важной дате прошло в региональном комитете.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку