Ученые рассказали, почему с возрастом люди меньше спят

Елена Костюченкова Многие замечали, что пожилые люди мало спят и уже с 5-6 часов утра они могут бодрствовать.

Елена Костюченкова Многие замечали, что пожилые люди мало спят и уже с 5-6 часов утра они могут бодрствовать. Вот и ученые задались этим вопросом и в рамках исследования установили, что сон развивается с течением жизни человека. Сон необходим для нормальной работы нашего организма, если человек спит каждые сутки необходимое количество часов, то он предотвращает развитие многих заболеваний, в частности, сердечно-сосудистых, депрессивных расстройствах, диабете второго типа и ожирении.

Многие люди замечают, что с возрастом начинают меньше спать, в рамках эксперимента ученые Калифорнийского университета Беркли разделили на 2 группы лабораторных крыс, в первой были молодые животные, во второй –пожилые.

Исследователи в рамках работы сравнивали тип химических сигналов и их количество, которые были связаны с процессом сна крыс разного возраста. Было установлено, что в организме всех грызунов химические компоненты никак не меняются.

Но, также выяснилось, что рецепторы в мозге, получающие сигнал, с возрастом ослабевают. То есть у пожилых людей они работают так же, но мозг слабее считывает сигналы. По этой причине, людям в возрасте хочется меньше спать.

Так, с 20-30 лет количество часов сна начинает постепенно сокращаться, в 50 лет человек уже спит на половину меньше, чем он спал в 20-летнем возрасте, пишет saltmag.ru.

Пожилые люди рано ложатся спать и рано встают. Например, в 70 лет у людей часто сон длится не очень долго и как правило, он прерывистый.

Читайте также:

Названы простые способы побороть бессонницу

Дневной сон в два раза снижает риск инфаркта и инсульта

Отметим, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на Смоленщине только растёт . Почти половина смертей в России, как и в Смоленской области, приходится на сердечно-сосудистые заболевания. Но беда ещё и в том, что в этом году в Смоленской области ситуация ещё более ухудшилась.



Читайте нас в Яндекс новости.
Подпишитесь. Читайте нас в Яндекс Турбо. Главные новости вы можете получать в

Последние новости

Суд признал за бывшим военнослужащим, состоявшим на учете нуждающихся в жилом помещении, право собственности на служебную квартиру

        Суд признал за бывшим военнослужащим, состоявшим на учете нуждающихся в жилом помещении, право собственности на служебную квартиру.

Уточнен порядок уведомления нарушителя антимонопольного законодательства при выполнении государственного оборонного заказа

Приказом ФАС России от 08.04.2024 N 240/24 «О внесении изменения в Порядок рассмотрения информации о фактах повышения поставщиками (исполнителями, подрядчиками) цен на сырье, материалы и комплектующие изделия, работы, услуги,

Глава Смоленска провел встречу с участником специальной военной операции

«Сейчас смолянам в зоне СВО как никогда требуется наша поддержка, а надежный тыл – это уже половина победы» фото:

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *