Ученые сообщили, что циркуляция воздуха влияет на качество сна
Участниками исследования было 35 человек,
В ходе исследования, проведенного учеными из Датского технического университета, было обнаружено, что хорошая вентиляция помещения может существенно улучшить качество сна
Участниками исследования было 35 человек, которые в течение четырех недель жили в помещениях с регулируемой вентиляцией. Качество сна было измерено с использованием различных метрик, включая количество ночных пробуждений и глубину сна.
Результаты показали, что в плохо проветриваемых помещениях уровень CO2 был повышен, что негативно сказывалось на сне участников. Однако, при улучшении вентиляции было отмечено снижение количества ночных пробуждений и улучшение глубины сна.
На основании полученных результатов, ученые рекомендуют открывать окна или использовать механические системы вентиляции, чтобы создать оптимальные условия для сна. Поддержание должного уровня вентиляции помещения может оказать положительное влияние на качество сна и обеспечить более отдохнутый и освежающий сон, сообщает « Газета.Ru «.
Автор Юлия БондареваПоследние новости
Заседание муниципальной экспертной комиссии
14 марта 2025 года состоялось заседание муниципальной экспертной комиссии районной научно-практической конференции «Шаг в науку» (далее – конференции),
Подоляка: ВСУ готовят повторную атаку в Белгородской области
Войска ВСУ готовят новую атаку на Белгородскую область. Силы противника планируют совершить наступление на Демидовку, сообщил военный блогер Юрий Подоляка в своем Telegram-канале.

Ветеран «Вагнера»: ВСУ продолжают попытки зайти в Белгород после утреннего провала
Ветеран ЧВК «Вагнер», автор Telegram-канала Condottiero заявил, что украинская армия продолжает предпринимать попытки захода в Белгородскую область на протяжении всего 18 марта, несмотря на провал утренней операции.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения