Фундук: суперорех для здоровья и долголетия
Уникальный состав этого ореха способствует укреплению сердца и костей.
Турецкое издание Sabah осветило продукт, который помогает защищать сердце и кости, а также снижает риск развития рака.
Речь идет о фундуке. Наибольшую пользу этот орех приносит в сыром виде.
Польза фундука заключается в его богатом составе: он содержит белок, клетчатку, фитохимические вещества и ненасыщенные жирные кислоты. Дополнительно фундук насыщен важными микроэлементами, такими как кальций, селен и магний.
Медики утверждают, что благодаря высокому содержанию магния, кальция и железа, фундук способствует укреплению костной системы и замедляет развитие остеопороза. Антиоксиданты и витамин E, присутствующие в орехе, помогают снизить риск онкологических заболеваний. Клетчатка и полифенолы поддерживают стабильную работу пищеварительной системы.
Фундук также способствует контролю аппетита, создавая чувство сытости, и, благодаря этому, может помочь регулировать количество потребляемой пищи. Кроме того, специалисты полагают, что регулярное употребление фундука в рационе улучшает состояние кожи и уменьшает выпадение волос.
Последние новости
Обновленная ядерная доктрина России: важные аспекты для Запада
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий призывает внимательно изучить новую редакцию Основ госполитики РФ в области ядерного сдерживания.
Смолянин добился отмены ареста на автомобиль через суд
Специалисты Центра защиты прав граждан помогли решить проблему с регистрацией автомобиля.
Прямая линия губернатора Смоленской области: что ожидать в 2023 году
Губернатор Василий Анохин ответит на вопросы жителей региона.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку