Уролог Малхасян: Учащенное сердцебиение может указывать на обезвоживание
Доктор Виген Малхасян поделился с населением России информацией о неотъемлемой важности употребления достаточного количества жидкости для поддержания здоровья организма Врач отметил,
Доктор Виген Малхасян поделился с населением России информацией о неотъемлемой важности употребления достаточного количества жидкости для поддержания здоровья организма
Врач отметил, что многие недооценивают значение правильного гидратационного режима в рационе питания. Вода способствует обмену веществ, выводит токсины и способствует поддержанию здоровья.
Недостаток воды может привести к обезвоживанию, что замедляет жизненно важные процессы в организме. Например, дефицит воды на 25% представляет собой риск для жизни из-за возможных критических нарушений.
Среди факторов, которые могут привести к недостатку воды, врач назвал рвоту, понос и чрезмерное потоотделение. А симптомами обезвоживания могут быть сухость во рту, темная окраска мочи, головные боли, головокружения и учащенное сердцебиение.
Для профилактики рекомендуется следить за режимом употребления жидкости, например, устанавливая напоминания на телефоне. В среднем в день рекомендуется выпивать до двух литров воды.
Важно употреблять жидкость при ощущении жажды и голода, поскольку часто организм перепутывает эти сигналы. Кофе, чай, соки, сладкие газированные напитки и алкоголь не являются заменой воды, что также стоит запомнить, сообщает potokmedia.ru , ссылаясь на «АиФ».
Автор Алина ЛакшинаПоследние новости
«ТАСС»: Стас Михайлов признался, что санкции латвийской стороны совершенно не мешают ему жить
Популярный артист России Стас Михайлов в интервью корреспонденту ТАСС отметил, что он сожалеет о людях в Латвии, для которых он выступал до того, как был введен запрет на въезд в страну.
Певица из РФ Семенович призналась в снижении веса при лечении пневмонии
Певица Анна Семенович написала на своей странице в социальной сети, что ее состояние улучшается после пневмонии.
Александр Новиков поздравил смолян с Праздником Весны и Труда
«Это праздник рабочих и служащих разных профессий, трудовых коллективов, профессиональных сообществ» Смоленск, 1 мая .
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить