07.02.2024

Врач РФ Мясников подверг критике строгий подсчет калорий при похудении

Врач Александр Мясников, известный своими оценками и советами по здоровому образу жизни, выразил свою критику по отношению к популярным диетам,

Врач Александр Мясников, известный своими оценками и советами по здоровому образу жизни, выразил свою критику по отношению к популярным диетам, основанным на строгом подсчете калорий и питательных веществ

Он сравнил этот метод похудения с психическим заболеванием и призвал людей не фокусироваться и не ограничивать себя в пище.

Мясников отметил, что питание является одним из основных инстинктов человека и должно приносить радость. Он предложил свой собственный подход к здоровому похудению, который включает ограничение потребления белых продуктов, отказ от соли и сахара, активное употребление овощей и фруктов, а также перекусывание ими при появлении чувства голода. Также важно исключить алкоголь из рациона, поскольку он может стимулировать аппетит и вызвать желание есть больше пищи.

Мясников подчеркнул, что его подход к похудению соответствует здоровому образу жизни и помогает достичь желаемых результатов без необходимости считать калории и подчиняться строгим ограничениям. Он призывает людей делать акцент на правильном питании, употреблять разнообразную и полезную пищу, и следовать принципам здорового образа жизни, чтобы достичь и поддерживать свою идеальную физическую форму.

Автор Юлия Бондарева

Последние новости

Выездной мастер-класс в муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Кощинская средняя школа Смоленского района

Выездной мастер-класс  «Ориентация молодёжи на высшее образование и ее приоритеты» Состоялся профориентационный выезд в муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Кощинская средняя школа Смоленского рай

Градоначальник подписал соглашение со строительным колледжем

Документ предусматривает прохождение студентами практики в муниципальных предприятиях и целевое обучение Глава Смоленска Александр Новиков подписал соглашение о сотрудничестве между мэрией и строительным колледжем.

Смолянам рассказали о правилах начисления пособия по листку нетрудоспособности в 2024 году

Начальник отдела назначения и осуществления страховых выплат застрахованным гражданам ОСФР по Смоленской области Мария Коновалова рассказала о правилах начисления пособия по листку нетрудоспособности в 2024 году.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *