Врач РФ Мясников подверг критике строгий подсчет калорий при похудении
Врач Александр Мясников, известный своими оценками и советами по здоровому образу жизни, выразил свою критику по отношению к популярным диетам,
Врач Александр Мясников, известный своими оценками и советами по здоровому образу жизни, выразил свою критику по отношению к популярным диетам, основанным на строгом подсчете калорий и питательных веществ
Он сравнил этот метод похудения с психическим заболеванием и призвал людей не фокусироваться и не ограничивать себя в пище.
Мясников отметил, что питание является одним из основных инстинктов человека и должно приносить радость. Он предложил свой собственный подход к здоровому похудению, который включает ограничение потребления белых продуктов, отказ от соли и сахара, активное употребление овощей и фруктов, а также перекусывание ими при появлении чувства голода. Также важно исключить алкоголь из рациона, поскольку он может стимулировать аппетит и вызвать желание есть больше пищи.
Мясников подчеркнул, что его подход к похудению соответствует здоровому образу жизни и помогает достичь желаемых результатов без необходимости считать калории и подчиняться строгим ограничениям. Он призывает людей делать акцент на правильном питании, употреблять разнообразную и полезную пищу, и следовать принципам здорового образа жизни, чтобы достичь и поддерживать свою идеальную физическую форму.
Автор Юлия БондареваПоследние новости
Ошибки пользователей, которые чаще всего выводят частотник из строя
Подробный разбор типичных промахов и неправильных действий, сокращающих срок службы оборудования
Как выбрать матрас: от жесткости до наполнителя – подробный гид для тех, кто впервые покупает матрас
Подробное руководство, которое поможет разобраться в мире матрасов и сделать правильный выбор для крепкого и здорового сна.
В Смоленске расширят улицу Неверовского
С ходом создания сквера у СИЗО ознакомился смоленский мэр Александр Новиков фото: пресс-служба администрации Смоленска Смоленск, 5 апреля .
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.