23.01.2024

Врачи сообщили пользу и вред распространенного продукта

Специалисты в области питания обратили внимание на творог, указывая его пользу и потенциальный вред для здоровья.

Специалисты в области питания обратили внимание на творог, указывая его пользу и потенциальный вред для здоровья.

Они рекомендуют, чтобы натуральный творог состоял только из молока, закваски и, возможно, небольшого количества кальция. Употребление творога имеет положительное влияние на костную систему, но при условии нормального уровня витамина D в организме. Если уровень витамина D низок, большое количество творога и кальция в таблетированной форме может не быть должным образом усвоено.

Также стоит быть осторожным с творогом, если у вас есть проблемы со здоровьем желудочно-кишечного тракта, почками или если у вас непереносимость лактозы. Кроме того, важно выбирать качественный творог с правильным составом. Он не должен быть химически обработанным и должен храниться не более пяти дней.

Врачи также рекомендуют избегать комбинирования творога с вареньем, медом или сгущенным молоком, поскольку такое сочетание может увеличить риск развития сахарного диабета. Важно помнить, что питание должно быть сбалансированным, а употребление творога следует осуществлять в разумных количествах и с учетом индивидуальных особенностей своего организма.

Автор Елизавета Стрельцова

Последние новости

Профильные специалисты провели диспансеризацию для жителей смоленского села

Как провести выходные с пользой. В село Екимовичи Рославльского района приехали врачи, чтобы провести диспансеризацию для местных жителей и людей из близлежащих деревень.

Минздрав выявит россиян, которые не были у врачей более 2-х лет

Министр здравоохранения России, Михаил Мурашко, сообщил, что Минздрав разработал новое требование к первичному звену здравоохранения, которое предусматривает активное приглашение пациентов,

Личный прием граждан прокурором Смоленской области Карапетяном Сергеем Эдуардовичем

Прокурором Смоленской области государственным советником юстиции 3 класса Карапетяном Сергеем Эдуардовичем 11 марта 2024 года с 14 часов 30 минут будет проводиться личный прием граждан по вопросам соблюдения прав субъект

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *